【2026年最新】三重県の最恐心霊スポット10選｜実際の体験談あり

2026年3月29日

三重県に潜む、決して近づいてはいけない場所たち

三重県──。その土地に刻まれた歴史の闇には、数々の心霊現象が語り継がれています。この記事では、三重県でも特に恐ろしいと言われる心霊スポットを10箇所厳選し、実際の体験談とともに紹介します。

⚠️ 注意：私有地・封鎖区域には絶対に入らないでください。不法行為を推奨するものではありません。

1. 旧伊勢トンネル（津市）

旧伊勢トンネルは、明治時代に竣工した三重県津市に位置する古いトンネルで、県内屈指の心霊スポットとしてその名を轟かせています。開通以来、多くの作業員の霊や、不気味な着物姿の女性の霊が出没すると噂され、心霊愛好家の間では伝説的な場所とされています。

トンネル内を歩く不気味な足音が響き渡る。
白い着物姿の女性の霊が突如として現れる。
トンネルの奥から誰かの視線を感じ、振り返ると誰もいない。
車の窓に、いつの間にか無数の手形が付着している。
急激な温度変化や、不快な悪寒に襲われる。

真夜中、友人と肝試しに訪れた旧伊勢トンネル。入り口から既に凍えるような冷気に包まれ、嫌な予感がしたんです。トンネルの真ん中あたりに差し掛かった時、奥から「カツン、カツン」と規則正しい足音が聞こえてきた。思わず立ち止まり、息を潜めて耳を澄ましたが、音は次第に近づいてくる。なのに、いくら目を凝らしても姿は見えない。突然、肩を冷たい手が掴んだ気がして、飛び上がるほど驚いて振り返ったんですが、そこには誰もいなかった。あの時の恐怖は、今でも鮮明に脳裏に焼き付いています。

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2. 旧女鬼トンネル（多気郡多気町）

旧女鬼トンネルは、多気郡多気町にひっそりと佇む、その名が示す通り女性にまつわる悲しい噂が絶えない心霊スポットです。このトンネルでは、女性のすすり泣く声が響き渡り、車で通過する者の窓に無数の手形がつくという恐ろしい現象が報告されています。周辺の鬱蒼とした森からも、常に誰かに見られているような不気味な視線を感じると言われています。

トンネルの奥から、女性のすすり泣くような声が聞こえる。
車の窓ガラスに、突如として無数の手形が浮かび上がる。
周辺の森の中から、常に不気味な視線を感じる。
バックミラーに、一瞬だけ青白い顔が映り込む。
急に車内の空気が重くなり、呼吸が苦しくなる。

女鬼トンネルへ向かう道中、すでに胸騒ぎが止まらなかった。トンネルに入ると、すぐに湿った空気が車内を満たし、妙な圧迫感に襲われたんです。すると、どこからともなく「ヒクッ、ヒクッ…」と、すすり泣くような声が聞こえ始め、鳥肌が総立ちに。パニックになりながらトンネルを抜け、安心したのも束の間、サイドミラーに映った自分の車の窓には、無数の白っぽい手形がべったりと張り付いていました。あれは、絶対に私達の手じゃない…。

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3. 長坂トンネル（名張市）

名張市、赤目四十八滝の近くに位置する長坂トンネルは、数々の怪奇現象が報告される心霊スポットとして知られています。ここでは、作業服を着た男性の霊や、追いかけてくる首なしライダーの噂が絶えません。特に、トンネル内で不用意にクラクションを鳴らすと、怪奇現象が起きると信じられており、訪れる者を恐怖のどん底に突き落としてきました。

作業服を着た男性の霊がトンネルの路肩に立っている。
背後から、首のないライダーが猛スピードで追いかけてくる。
トンネル内でクラクションを鳴らすと、怪奇現象が頻発する。
車のエンジンが突然停止したり、ライトが点滅したりする。
トンネルの奥から、不気味な笑い声が聞こえることがある。

好奇心から長坂トンネルでクラクションを鳴らしてしまった夜、地獄を見ました。鳴らした瞬間、車のバックミラーに、ヘッドライトを点滅させながら猛スピードで追いかけてくる黒い影が映ったんです。それは明らかに人の形をしていましたが、肝心の頭部がない。「首なしライダーだ！」と友人が叫び、アクセルを全開に踏み込んだんですが、影はぴったりと追尾してくる。トンネルを抜けた瞬間、まるで糸が切れたかのように消え去りましたが、あの時の恐怖と焦燥感は忘れられません。

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4. 中ノ川トンネル（津市）

津市に位置する中ノ川トンネルは、地元では「化けトン」の異名で恐れられる心霊スポットです。ここでは、老婆の霊や無邪気に走り回る子供の霊が目撃されることが多く、訪れる者に計り知れない恐怖を与えてきました。さらに、トンネルの壁から無数の手が伸びてくるという、あまりにも恐ろしい体験談も寄せられており、肝試しに訪れる者は後を絶ちません。

路肩に佇む老婆の霊や、走り回る子供の霊が目撃される。
トンネルの壁から、無数の白い手が這い出してくる。
車内が急激に冷え込み、カビのような異臭が漂う。
車のドアが、誰も触れていないのに勝手に開閉する。
子供の楽しげな笑い声が、不気味に響き渡る。

化けトンと聞いて、半信半疑で訪れた中ノ川トンネル。車でゆっくりと進んでいると、突然、助手席側の壁が「ガリガリ」と音を立てたんです。目をやると、真っ白な手が壁から何本も伸びてきて、まるで車を掴もうとしているかのように蠢いていました。思わず悲鳴を上げてアクセルを踏み込み、トンネルを駆け抜けたんですが、バックミラーには、笑いながら追いかけてくる子供の影が映っていました。あれは夢じゃない。

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5. 青山高原（伊賀市）

伊賀市に広がる青山高原は、昼間は風車が立ち並ぶ美しい観光名所ですが、夜になると一転、県内有数の心霊スポットへと姿を変えます。ここでは、過去に命を絶った自殺者の霊や、戦時中の兵士の霊が出没すると噂されています。特に霧が深い夜には道に迷いやすく、不可解な現象に遭遇する車が多いと言われており、地元の人々は夜間の立ち入りを避けています。

霧の中に、人影や兵士の霊がぼんやりと現れる。
カーナビが誤作動を起こし、存在しない道を案内する。
車のエンジンが突然停止し、再始動できなくなる。
風車の羽根が、不自然な形で急停止したり、逆回転したりする。
誰もいないはずの場所から、低い呻き声が聞こえる。

深夜、青山高原をドライブ中に突然、濃い霧に包まれました。視界が真っ白になり、カーナビもなぜか意味不明な場所を指し示す。不安に駆られていると、道の真ん中に、ぼんやりとした人影が立っているのが見えたんです。必死にハンドルを切って避けたんですが、その瞬間、車のエンジンが「ブツン」と音を立てて停止。辺りは完全に静寂に包まれ、風車の回る音だけが不気味に響き渡っていました。あの時、あの人影と目が合った気がして、今でもゾッとします。

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6. 鶯橋（津市）

津市、榊原温泉の近くに架かる鶯橋は、その赤い欄干とは裏腹に、悲劇的な事件があったと噂される曰く付きの橋です。夜中にこの橋を渡ると、背後から誰かに呼び止められたり、橋の下を流れる水面から白い手が伸びてきたりするという恐ろしい噂が絶えません。その陰惨な歴史から、訪れる者を不安に陥れる独特の雰囲気を放っています。

夜中に橋を渡ると、背後から女性の声で名前を呼ばれる。
橋の下を流れる水面から、白い手がゆっくりと伸びてくる。
橋の欄干に、ぼんやりとした人影が立っているのが目撃される。
急に強い悪寒に襲われ、体が重くなるような感覚に陥る。
カメラのフラッシュが、勝手に焚かれたり消えたりする。

鶯橋の赤い色が、夜の闇に妙に映えていた。友人と二人で渡り始めた時、突然、背後から「ねぇ…」と囁くような声が聞こえたんです。思わず振り返ったんですが、そこには誰もいない。ぞっとして前を向くと、橋の欄干の向こう、川面からゆっくりと白い手が伸びてくるのが見えました。あまりの恐怖に足がすくみ、動けなくなったんですが、友人に腕を掴まれ、必死で駆け抜けました。あの手は、今でも夢に出てきます。

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7. 白鳥の家（ホワイトハウス）（四日市市）

四日市市に佇む「白鳥の家」、通称ホワイトハウスは、凄惨な事件が起きたという噂が絶えない廃屋です。地元では有名な肝試しスポットとして知られていますが、家の中から常に強い視線を感じると言われ、訪れる者を精神的に追い詰めます。遊び半分で足を踏み入れた者が、体調を崩したり、精神的な不調を訴えたりする報告が相次いでおり、非常に危険な場所とされています。

廃屋の窓から、常に強い視線を感じる。
家の中から、誰かのすすり泣く声や物音が聞こえる。
訪れた者が、突然体調を崩したり、精神的に不安定になったりする。
写真に、オーブや不可解な人影が写り込む。
廃屋の周囲に、奇妙な異臭が漂っている。

肝試し仲間と白鳥の家へ。外から見ただけでも不気味な雰囲気が漂っていましたが、一歩足を踏み入れた途端、全身に鳥肌が立ちました。誰もいないはずの奥の部屋から、こちらをじっと見つめるような視線を感じ、まるで呼吸ができないほど体が重くなったんです。友人の一人は急に頭痛を訴え、その場でうずくまってしまいました。結局、何も見ずにすぐに逃げ帰ったんですが、帰宅後、体調が数日間すぐれず、悪夢にうなされ続けました。あれは、本当に遊びで行くべき場所じゃない。

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8. 旧立道トンネル（熊野市）

熊野市に位置する旧立道トンネルは、非常に古く、狭い造りが特徴のトンネルです。建設中に多くの労働者が命を落としたと伝えられており、その怨念が今もトンネル内を彷徨っていると言われています。車でここを通過する際、エンジンが急に止まったり、撮影した写真に不可解なオーブが写り込んだりする現象が多発しており、訪れる者を恐怖に陥れます。

建設中に命を落とした労働者の霊がトンネル内を彷徨っている。
車で通過中、突然エンジンが停止し、再始動できなくなる。
撮影した写真に、無数のオーブや不可解な影が写り込む。
トンネルの奥から、うめき声や悲鳴のようなものが聞こえる。
急に車内が重くなり、息苦しさを感じる。

旧立道トンネルをバイクで通り抜けた時のことです。トンネルの入り口から既に嫌な予感がしていたんですが、中に入った途端、エンジンの調子が悪くなり、急に「プスン」と停止してしまったんです。真っ暗闇の中で、生きた心地がしませんでした。必死にエンジンをかけようとするも、全く反応がなく、その間、トンネルの奥から低い呻き声が聞こえてくるような気がしました。なんとか押しがけでトンネルを抜けましたが、あの体験以来、二度と夜間にあのトンネルを通ることはありません。

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9. 真砂池（四日市市）

四日市市にある真砂池は、入水自殺が絶えない場所として地元で恐れられている、陰鬱な雰囲気の漂う池です。この池では、水面から白い手が伸びてくるという恐ろしい噂が後を絶たず、訪れる者に深い不安と恐怖を与えています。池の周囲を歩いていると、急に体が重くなったり、耳鳴りがしたりするなど、不可解な現象に遭遇することが多いと言われています。

水面から、青白く細い手がゆっくりと伸びてくる。
池の周囲を歩くと、急に体が重くなり、全身に倦怠感が襲う。
耳元で、不快な耳鳴りや囁き声が聞こえる。
水面に、一瞬だけ人の顔が浮かび上がるのが見える。
池の畔で、誰かのすすり泣くような声が聞こえる。

真砂池の畔を歩いていた時、急に全身が鉛のように重くなり、耳の奥でキーンという不快な耳鳴りが始まったんです。なんだか気分が悪くなって、水面を見つめてしまったその瞬間、池の真ん中あたりから、ゆらゆらと白い手が伸びてくるのが見えました。それはまるで私を水中に引きずり込もうとしているかのように、ゆっくりとこちらに向かってくる。恐怖で声も出せず、足も動かせなくなったんですが、なんとかその場から逃げ出しました。あの時の感覚は、今でも鮮明に覚えています。

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10. 湯の山温泉の廃ホテル（菰野町）

菰野町、湯の山温泉の奥深くに眠る大規模な廃ホテル群は、複数の霊が目撃される心霊の巣窟として全国的に知られています。この広大な廃墟の内部では、誰もいないはずの場所から足音や話し声が聞こえたり、撮影した写真に不可解な影が写り込んだりする現象が多発しています。肝試しに訪れる者は多いものの、そのほとんどが何らかの恐怖体験をして帰ると言われています。

廃ホテル内部の誰もいない場所から、足音や話し声が聞こえる。
撮影した写真に、不可解な人影やオーブが写り込む。
複数の霊が、窓際や廊下で目撃される。
急激な温度変化や、説明できない強い悪寒に襲われる。
物が勝手に動いたり、崩れ落ちたりする音が響き渡る。

肝試しで湯の山温泉の廃ホテルへ足を踏み入れた時、その広大さと荒廃ぶりに圧倒されました。懐中電灯の光を頼りに奥へ進むと、誰もいないはずの上の階から、まるで誰かが歩いているかのような「ドス、ドス」という足音が聞こえてきたんです。さらに、隣の部屋からは低い話し声のようなものが聞こえ、一瞬、別の肝試しグループがいるのかと錯覚しました。しかし、どれだけ探しても人影はなく、その声はまるで壁の向こうから、私たちを嘲笑っているようでした。あまりの恐怖に、私たちは一目散に廃ホテルを後にしました。

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